A limpeza regular da casa é fundamental para manter a qualidade de vida dos moradores. Isso se torna um caso de saúde importante para residências que têm pessoas alérgicas, já que o acúmulo de sujeira e pó facilita a proliferação de fungos e ácaros e, com isso, contribui para o agravamento de doenças respiratórias como sinusite e rinite.
Dessa forma, a solução é manter a casa sempre higienizada, tendo o aspirador de pó como um dos melhores aliados para retirar o excesso de poeira. Para evitar incômodos e preservar a saúde, a melhor saída é estabelecer uma rotina de limpeza que inclua a casa toda. Entenda a importância dessa frequência e como fazer isso no texto abaixo.
A importância da higienização da casa para pessoas alérgicas
Se manter a casa limpa já é uma tarefa importante, essa importância é dobrada no caso de pessoas alérgicas. Quando se acumula pó e ácaros no chão, nos móveis e outros cantos da residência, é muito fácil desencadear vários sintomas ligados às alergias respiratórias, tais como coriza, espirros, falta de ar, tosse, dor de cabeça e coceira nos olhos, nariz e garganta.
Isso acontece porque os micro-organismos procuram lugares que possam servir de abrigos para eles e conter os alimentos necessários para proliferarem. Para se ter ideia, os ácaros podem se alimentar de matérias orgânicas como resíduos de alimentos, fios de cabelo, excremento de animais, vegetais e fungos.
Dessa forma, torna-se fundamental procurar reduzir essa “fonte de alimentação” deles, o que também reduz a probabilidade das colônias crescerem. E a melhor forma disso é procurar manter a casa sempre limpa e bem higienizada. Viver em um lugar 100% à prova de alergias é impossível, mas adotar ações e hábitos que reduzem a sujeira do dia a dia contribui bastante para amenizar os problemas e conseguir ter melhor qualidade de vida.
Rotina de limpeza
Para ajudar a alcançar esse objetivo, é importante estabelecer uma rotina de limpeza. Isso ajuda a sempre lembrar de limpar algum objeto ou canto da casa, evitando que ele fique acumulando poeira e sujeira. Assim, determinar uma frequência de limpeza para cada cômodo é uma ótima ideia de manter a higiene em dia.
No caso da sala, cortinas e tapetes devem ser lavados a cada 15 dias. O sofá precisa ser aspirado ao menos uma vez por semana (até mais caso a casa tenha algum pet) e também deve ser impermeabilizado 1 vez ao ano. O carpete deve ser aspirado duas vezes por semana e lavado a cada 15 dias, sendo que a lavagem deve ser feita com uma solução de água, bicarbonato de sódio e vinagre. Por fim, as janelas devem ser limpas ao menos 1 vez por mês.
Na cozinha, é importante ter atenção para os armários, que devem ficar sempre limpos e arejados, com a limpeza acontecendo uma vez por mês. A toalha de mesa e o pano de prato precisam ser trocados e lavados sempre que houver umidade, mau odor ou sujeira. A louça, claro, precisa ser lavada logo após as refeições, não esquecendo de higienizar a esponja após o uso para evitar o acúmulo de resíduos de alimentos — a sua troca deve ser feita 1 vez por semana. Para o lixo, opte por recipientes pequenos para evitar acumular restos de alimentos.
Já nos quartos, é importante evitar o acúmulo de ácaros no colchão e travesseiros. Aspire o colchão a cada duas semanas e deixe ele arejar por pelo menos 30 minutos antes de colocar uma nova roupa de cama. Ela, inclusive, deve ser trocada semanalmente, sendo que em estações mais quentes, pode ser até duas vezes por semana. O travesseiro deve ser lavado a cada 6 meses, enquanto o piso, móveis e demais objetos devem ser aspirados a cada 3 dias.
Para os itens do banheiro, também há frequência indicada para evitar o acúmulo de poeira. A toalha de rosto deve ser trocada a cada 2 dias, enquanto a toalha de banho pode ser lavada a cada três usos, procurando deixar ela sempre esticada, mesmo quando seca. O suporte da escova de dente e a saboneteira devem ser limpos todos os dias, assim como o vaso sanitário, aplicando água sanitária.
